Зелёный фитнес
Физическая нагрузка и спорт – это отличная возможность привести тело в тонус. А приятным бонусом являются занятия на свежем воздухе, которые принесут огромную пользу для здоровья и подарят массу положительных эмоций.
В рамках проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для получателей социальных услуг БУ «Кондинский районный комплексный центр социального обслуживания населения», в отделении социальной реабилитации и абилитации граждан пожилого возраста и инвалидов продолжается дальнейшая реализация проекта: «Зелёный фитнес».
Лето! Солнце! Свежий воздух и физическая активность – все это благоприятно влияет на организм человека, на его физическое и ментальное здоровье. Для пожилых людей поддержание активности особенно важно, ведь без постоянного движения увеличивается риск развития возрастных нарушений и заболеваний. Поэтому требуются постоянные тренировки.
☝️ Для получателей социальных услуг проводятся различные мероприятия на свежем воздухе:
- весёлые соревнования с интересными и полезными играми, конкурсы,
- нейробика,
- гимнастика,
- занятия стретчингом с элементами йоги,
- пешие прогулки с выездом на набережную,
- двигательно-танцевальные развлечения и, конечно же, пикник на свежем воздухе с бутербродами и ароматным чаем!
Все эти мероприятия направлены на улучшение здоровья, общего состояния, повышение выносливости, снижение уровня стресса, улучшения настроения! После таких мероприятий появляются бодрость, оптимизм, уверенность в себе и желание жить счастливой и полноценной жизнью!